FELDENKRAISA METODE


FELDENKRAISA METODE

  Feldenkraisa metode nav dejas tehnika, bet gan somatiskās (ķermeniskās) mācīšanās metode, kuru pielieto arī dejas mākslinieki. Viens no tās pamatuzdevumiem ir rast katram cilvēkam individuāli optimālu veidu, kā organizēt savas kustības, kā kustēties ar minimālāku piepūli un lielāku efektivitāti. 

  Mierīgi eksperimentējot, atgriezīsimies kustības rašanās momentā un pievērsīsim uzmanību tam, kas notiek kustībai ceļojot cauri ķermenim, telpai un laikam. Stundas Funkcionālās integrācijas daļā, mazliet palīdzēsim viens otram, lai nodarbības un nobeigumā varētu iedejot savus atklājumus. 

   Neaizmirstiet, ka jāģērbjas silti un ērti. Jūsu komfortam, lūdzu paņemiet līdzi paklājiņus.